01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 83,42g | Karb: 107,45g.
Kahvaltı: Chikalab Waffle & Muffin, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Кофе, Банан. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco Tropic, Макароны с Маслом, Жареная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка с Мясом, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|