01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 21,46g | Prot: 24,23g | Karb: 100,42g.
Kahvaltı: Terung, Kangkung, Uleg Sambal Bawang, Tempe Rebus, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Cilok, Nasi Putih, Kangkung, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Milk Flavor, Tango Wafer Chocolate, Kelengkeng, Buah Anggur, Naraya Oat Choco (20g), Kue Nastar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|