01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 68,85g | Prot: 50,13g | Karb: 141,39g.
Kahvaltı: Pisang Mas, Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bakwan, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Kembung, Nasi Putih, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|