01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 37,66g | Prot: 43,62g | Karb: 15,41g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр Сливочный, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Яичный Блин, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Пятерочка Авокадо. Öğle Yemeği: Fish House Мидии в Рассоле, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vesta.komarovskaya Kilo Geçmişi
|