01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 68,72g | Prot: 85,62g | Karb: 174,46g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Свежие Новости Сметана 18%, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Увелка Готовая Полба. Akşam Yemeği: Сало, Савушкин Ряженка 3,2%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|