01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 64,24g | Karb: 87,80g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Творог 5%, Сибтар Клетчатка Пшеничная , Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Сметанин Сметана 15%, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре на Воде, Помидоры, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Kinder Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medusalinee[163] Kilo Geçmişi
|