01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 66,86g | Prot: 87,90g | Karb: 165,78g.
Kahvaltı: Шарлиз Пастила Клюквенная, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Светаево Молоко 1,5%, Варенье. Öğle Yemeği: Светаево Сыр Голландский, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Шарлиз Пастила Клюквенная, Рот Фронт Батончики, Овсяноблин, Эконива Кефир 1%, Светаево Сыр Голландский, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|