01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 92,41g | Prot: 158,68g | Karb: 141,88g.
Kahvaltı: Пестравка Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Магнит Лук Репчатый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), АТБ Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Akşam Yemeği: Помело, АО Тандер Яблоко, Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Суп с Чечевицей, АО Тандер Сыр Тильзитер, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Global Village Капуста Квашеная с Морковью. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|