01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 51,17g | Prot: 115,13g | Karb: 197,82g.
Kahvaltı: Blockbuster Хлебцы, Миндаль Миндаль, Наше Сырок Творожный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Колби Джек, Минская Марка Творог 2%, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Съешь Меня Авокадо. Öğle Yemeği: Campina Сливки Порционные, Мандарины, Barilla Макароны Вареные, Куриные Грудки (Жареные), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Цветная Капуста с Яйцом, Макдоналдс Сахар. Akşam Yemeği: Био Баланс Кефир 0%, Куриные Грудки (Жареные), Сыр Колби Джек, Barilla Макароны Вареные , Пятерочка Сливы, Дайкон. Aperatifler/Diğer: Карусель Пирожок с Картошкой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
легкая пушинка2) Kilo Geçmişi
|