01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2454 kcal
|
Yağ: 119,75g | Prot: 88,67g | Karb: 269,63g.
Kahvaltı: Варламов Суп Куриный, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Овсяная Каша Шудашова, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Рот Фронт Батончик #1, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Клементины, Любимый Край Овсяное Печенье, Плов с Курицей Шудашова , Lay's Чипсы, Сладкие Шоколадные Конфеты. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|