01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 38,59g | Prot: 89,40g | Karb: 52,59g.
Kahvaltı: Уральская Молочная Компания Сыр «Адигель» Острый с Паприкой, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Кофе с Молоком, Командор Сырник. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|