01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3747 kcal
|
Yağ: 83,84g | Prot: 195,86g | Karb: 585,43g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Akşam Yemeği: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Schär Bisc'or Spritzgebäck , Thomy Scharfer Senf, Kamps Graubrot, Bahlsen Contessa Lebkuchen. Aperatifler/Diğer: Bahlsen Contessa Lebkuchen, Milka Weihnachtstäfelchen Milchcreme. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|