01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 93,08g | Prot: 119,44g | Karb: 146,66g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Батон Нарезной, Fish House Икра Деликатесная с Ароматом Копчения в Соусе, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Магнит Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Leaftogo Коллаген. Öğle Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Яйцо Варёное , Простоквашино Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Polar Треугольники Тресковые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Имбирь Маринованный, Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сытый Папа Фаршированные Блины с Жареной Курицей, Sporty Печенье Клубника. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuznecova.nika98 Kilo Geçmişi
|