01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 76,43g | Prot: 61,78g | Karb: 161,53g.
Kahvaltı: Ряба Майонез Провансаль, Чай, Русский Хлеб Хлеб Черный, Лук, Морковь, Свеклы, Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Картошка Вареная, Лук, Морковь, Щавель, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Помидоры, Чай с Лимоном, Растительное Масло, Лук, Морковь, Белый Рис, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Corleto Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебец Гречневый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|