01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 98,24g | Karb: 262,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Шарлотка с Яблоками, Черемушки Хлеб Белый, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Каравай Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Каравай Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Виктория Свекла с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|