01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 50,82g | Prot: 88,99g | Karb: 173,41g.
Kahvaltı: AH Snack Tomaten, ERU Smeerkaas Sambal, Volkoren Brood, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: AH Ananas Vers, Arla Skyr Naturel, Snelle Jelle Granola Noten. Akşam Yemeği: AH Vloeibaar Basis, Aviko Rostirondjes Naturel, Sperziebonen, Honing, Grove Mosterd, AH Beenham . Aperatifler/Diğer: AH Borrelmix, Rosé, Moser Roth Puur Sinaasappel Amandel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|