01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 64,54g | Prot: 61,29g | Karb: 157,79g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Brunch Paprika Peperoni, Mohnbrötchen, Jacobs 3 in 1. Öğle Yemeği: Aldi Trauben Kernlos, Euro-Asia Möhrensalat Nach Koreanischer Art, Oliviersalat, Bratkartoffeln, Aldi Tortilla Wraps, Jacobs 3 in 1. Akşam Yemeği: Steinhauer Eingelegte Tomaten , Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Dürüm, Euro-Asia Möhrensalat Nach Koreanischer Art, Kamillentee. Aperatifler/Diğer: Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Schweinshaxe, Lidl Kaki. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angela.z1993 Kilo Geçmişi
|