01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 47,57g | Prot: 82,16g | Karb: 142,69g.
Kahvaltı: Русские Пряники Пряники Северные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Петрохлеб Печенье Песочное, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, Азбука Вкуса Холодец . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|