01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2262 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 101,17g | Karb: 300,16g.
Öğle Yemeği: 피자마루 포테이토피자, 비비고 김치 왕만두, 달걀, 오뚜기 열라면 (120g), CJ제일제당 몽글몽글 순두부. Akşam Yemeği: 목살구이, 새우, 청정원 토마토와 생크림 로제, 데체코 스파게티. Aperatifler/Diğer: 모카빵, 하리보 트로피프루티, 미미제빵소 소금빵, 꿀, 가래떡. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|