01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 118,70g | Karb: 174,90g.
Kahvaltı: Буше Чиабатта, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Омлет Мой, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Панкейк , Бахетле Рулет Меренговый с Малиной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|