01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 72,30g | Prot: 72,03g | Karb: 110,22g.
Kahvaltı: Пирожное Картошка, Tess Чай Чёрный, Бутерброд с Маслом и Сыром. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Ароматом Ванили 8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Увелка Отруби Мультизлаковые. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|