01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 67 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 21,04g | Prot: 28,25g | Karb: 132,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сосиска, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Tuc Tuc с Сыром, Верес Кукуруза Консервированная , Тунец в Воде (Консервы), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Sonko Рисовые Хлебцы, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|