01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 61,10g | Prot: 58,16g | Karb: 195,05g.
Kahvaltı: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Белый, Сыр Тильзитер. Akşam Yemeği: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Красные Помидоры, Коломенское Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кузя Мороженое, Chok-Ki Соломка в Кондитерской Глазури с Арахисом, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Славянка Шоколад Степ Овсяное Печенье, Арахис, Карамель , Дикси Мандарины, Sporty Печенье "Тоффи". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|