01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 50,35g | Prot: 55,77g | Karb: 111,03g.
Kahvaltı: Coop Havregryn, Jordnötssmör, Äpple, Kanel, Alpro Mandelmjölk Osötad. Öğle Yemeği: Olivolja, Bulgur (Kokt), Tomater, ICA Isbergssallad, ICA Kikärtor, Kycklingklubba, Kött och Skinn. Aperatifler/Diğer: Mjölkchoklad-Godis, Coop Extra Honung, ICA Gott Liv Chiafrön, Apelsiner. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|