01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 40,60g | Prot: 55,27g | Karb: 193,59g.
Kahvaltı: Сквирянка Хлопья Кукурузные , Молокія Йогурт 1,6%, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Гречневый Суп, Soignon Козий Сыр Мягкий, Sonko Рисовые Хлебцы. Akşam Yemeği: Mlekovita Сыр Маздамер, Котлета Свиная, Груша, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: АТБ Банан, Молокія Йогурт 1,6%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|