01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 136,17g | Karb: 182,04g.
Kahvaltı: Зефир, Мурр Куриное Филе Вареное , Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Конти Конфеты Mone, Banga Лосось Атлантический в Томатном Соусе, Київхліб Хліб Оксамитовий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Добров Рулет Куриный, Яблоко, Конти Конфеты Mone, Дольче Десерт Сирковий Вишня З Шоколадом, Київхліб Хліб Оксамитовий, Сильпо Водоросли Хияши, Сильпо Гриби Гриль, Мурр Куриное Филе Вареное . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|