01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 65,97g | Prot: 77,39g | Karb: 139,84g.
Kahvaltı: 노브랜드 닭안심살, 농심 얼큰 장칼국수. Akşam Yemeği: 삼겹살, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|