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É errado ter orgulho de nós mesmos? Espero que não, pois estou orgulhosa de mim, da minha força de vontade que nem sabia que existia num grau desse, da minha persistência, da blindagem contra o vampirismo quando começamos a jornada e estamos conquistando objetivos, da minha felicidade recém triplicada, de ser quem sou novamente. Estou sim me apaixonando por mim novamente, então não pode ser errado, vergonhoso, só pode ser o prêmio pelo esforço!
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89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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821 kcal
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Yağ: 45,99g | Prot: 49,78g | Karb: 51,92g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Tirolez Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. Akşam Yemeği: Philadelphia Cream Cheese Light, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Ovo. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Muito válido e libertador ser egoísta quando se trata de você como primeira opção , que acorda cedo vai à luta faz escolhas , as vezes fáceis outras nem tanto ,que sofre e pensa em desistir ,mas recomeça …. Então só tá se suuuper orgulhosa 🥰⭐️💪🏻
01 Ara 22 üye tarafından: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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01 Ara 22 üye tarafından: danycd
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Errado jamais! Orgulho simmm !!!
01 Ara 22 üye tarafından: ana.carolsdias
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Blindagem pelo vampirismo. Bem lembrado.
01 Ara 22 üye tarafından: RutinhaSP.
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Foco! Emagreci 11kg e estou me achando🤭 Muita gente me olha de cima pra baixo e não fala nada! chega a sem constrangedor, falei pra uma amiga e ela falou que era inveja!Eu perguntei porque? Ela me disse, porque não consegue, tem preguiça! Tem que se blindar mesmo!
03 Ara 22 üye tarafından: eliflor09
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Blindagem em dia aqui! Acho q só estou conseguindo devido ao hiper foco. Já nem estou achando tão difícil, já virou rotina, já virou reeducação incorporada ao meu dia. Também me incomoda os olhares e comentários maldosos, mas como disse BLINDADO em nome de Jesus! Se tivessem tanto foco na própria vida já teriam tbm conseguido seus objetivos. Completando 16kg negativos de julho pra cá, 🥳🥳🥳
03 Ara 22 üye tarafından: danycd
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