30 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 54,29g | Prot: 117,14g | Karb: 100,31g.
Akşam Yemeği: ファミリーマート スンドゥブチゲ, 眞露 チャミスル フレッシュ, サントリー 角ハイボール 濃いめ, アサヒビール スーパードライ (500ml), セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, ローソン やみつきガーリックチキン. Aperatifler/Diğer: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|