01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 155,47g | Karb: 212,13g.
Kahvaltı: Cass Clay 2% reduced fat milk, Banana, Food Club Instant oatmeal , Coffee-Mate Italian sweet creme, Coffee. Öğle Yemeği: Borden Pepper jack melts, Knorr Arroz con Tomate, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Tio Baldo Tortillas de Harina. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Aperatifler/Diğer: Little Caesars Pizza. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|