01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 36,67g | Prot: 29,94g | Karb: 126,79g.
Kahvaltı: Café, Piracanjuba Leite UHT Integral. Öğle Yemeği: Empada de Frango. Akşam Yemeği: Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Mel, Dona Benta Bolo de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|