01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 41,65g | Karb: 102,65g.
Kahvaltı: Сахар, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Молоко 2,8%. Akşam Yemeği: Горьковская Пивоварня Пиво IPA, Maggi Картофель под сырным соусом с ветчиной, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Редис. Aperatifler/Diğer: Берестейский Пекарь Торт Императрица, Чай, Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|