02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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52 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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992 kcal
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Yağ: 23,42g | Prot: 105,87g | Karb: 95,95g.
Kahvaltı: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン オートミール, エノキ, しめじ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 玉ねぎ, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし), トマト, 味の素 鍋キューブ 鶏だし・うま塩. Öğle Yemeği: TOPVALU 木の実3種ミックス, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マルちゃん めかぶスープ, ニップン ベーキングパウダー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 卵, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン オートミール. Akşam Yemeği: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン Impact Whey Protein, サツマイモ. Aperatifler/Diğer: TOPVALU 木の実3種ミックス, ニップン ベーキングパウダー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 卵, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン オートミール. devamı için...
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sabit kilo
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tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
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