02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2447 kcal
|
Yağ: 64,39g | Prot: 224,09g | Karb: 228,39g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Tomatoes, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Mivimex Соус Перцовый с Чесноком и Помидорами, Мистраль Гречка Отварная, Egg Yolk, Egg White, Свой Урожай Чёрная Смородина, Russian Sea Buckthorn. Öğle Yemeği: Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Мистраль Гречка Отварная, Russian Roasted Skinless Chicken, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый. Akşam Yemeği: Серышевский Сметана 15%, Простоквашино Кефир 1%, Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken. Aperatifler/Diğer: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|