01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 45,78g | Prot: 42,57g | Karb: 103,12g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Prata. Öğle Yemeği: Sopa de Legumes. Akşam Yemeği: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. Aperatifler/Diğer: Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|