02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 56,22g | Prot: 76,68g | Karb: 58,64g.
Kahvaltı: Cucumber, Tomatoes, Fried Egg, Avocado, Brie Cheese. Öğle Yemeği: Cucumber, Tomatoes, Baked or Grilled Salmon. Akşam Yemeği: Simolina porige, Cucumber, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Coffee, Milk (Whole Milk), Green Tea. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|