02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 57,54g | Prot: 88,66g | Karb: 174,75g.
Kahvaltı: Сливочный Край Сливочное Масло, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, KDV Харитоша, Красная Цена Булочка Сдобная, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Усольский Свинокомплекс Колбаса Новинка, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50% , Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Чай, Лук. Akşam Yemeği: Лечо, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Сладкая Артель Печенье Кунжутное, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Hochland Фетакса в Рассоле, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Куриный Бульон, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Чай, Сметана, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Гулливер Хурма Медовая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|