02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 59,94g | Karb: 172,99g.
Kahvaltı: Фруктони Ура Пастила, Добрые Традиции Сухарики из Печёных Яблок без Сахара, Скоморошка Молоко 1,5%, Хлебодар Хлеб "Семейный", НК Сити Омлет. Öğle Yemeği: Псковские Цукаты Цукаты из Тыквы, Фруктони Ура Пастила, Скоморошка Молоко 1,5%, Пекарушка Пирог с Курицей. Akşam Yemeği: Бульмени Горячая Штучка Пельмени Отварные, Aroy-D Соус Шрирача. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катя|Катерина Kilo Geçmişi
|