02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 68,25g | Karb: 43,84g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Вареное Яйцо, ВкусВилл Псиллиум. Öğle Yemeği: Кофе, Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Махеевъ Горчица Русская, Кабачок Гриль, Брест Литовск Сметана 15%, Минтай Отварной Филе, Лук, Помидор Сливка, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Молодые Цуккини, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|