02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 22,10g | Prot: 56,12g | Karb: 48,87g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Семга, фарель слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлеб зерновой. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Щебекинская Спагетти Тонкие, МКС Сметана 20%, Филе Индейки, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|