02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3528 kcal
|
Yağ: 143,78g | Prot: 189,75g | Karb: 353,52g.
Kahvaltı: Côte d'Or Noir Amandes Entières , Bell Plantation PB2 Peanut Butter, Carrefour Bio Galette de Maïs. Öğle Yemeği: Dinde, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Akşam Yemeği: Pommes de Terre Frites, Baguette, Poulet, Pastalla Poulet. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|