02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 79,88g | Karb: 116,76g.
Kahvaltı: Сливы, Россошь Творог 5%, Сказка Имитированная Икра Красная, Mlekovita Творожный Сыр, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Mealspro Изолят Соевого Белка. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Помпончик Пончики Московские. Aperatifler/Diğer: Карамель. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|