02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 107,25g | Prot: 83,34g | Karb: 140,46g.
Kahvaltı: Козий Сыр (Твердый), Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Kinder Шоколад, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Ritter Sport Молочный Шоколад, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Голубика, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Брокколи, Мираторг Шведские Фрикадельки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|