02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 57,92g | Prot: 132,85g | Karb: 135,36g.
Kahvaltı: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Апельсин. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка ПП. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Maxler Ultra Whey, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|