02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2975 kcal
|
Yağ: 130,49g | Prot: 214,06g | Karb: 245,42g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Mango, Delisse Deli Light 0%. Öğle Yemeği: Olimp Protein Bar, Milbona High Protein Pudding Schoko. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Aperatifler/Diğer: Biedronka Ser Gouda, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Lapalisse Avocado Oil, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|