02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 31,82g | Prot: 82,30g | Karb: 94,12g.
Kahvaltı: Pain, Nescafé Café Soluble, Café, Omelette, Delta Yaourt Grec 0%, Figues. Öğle Yemeği: Blanc de Poulet, Tomates, Concombre (avec Peau), Riz Basmati (Cuit), Auchan Salade Iceberg. Akşam Yemeği: Escalope de Poulet, Bonduelle Courgettes Vapeur, Aubergines Cuites. Aperatifler/Diğer: Auchan Amandes Décortiquées, Purasana Graines de Chanvre Décortiquées, Miel, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|