02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 42,24g | Prot: 54,85g | Karb: 121,07g.
Öğle Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh), Oops Fugu & Friends, Nextar Noir, Roma Sari Gandum, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kraft Keju Martabak, Bakmi GM Bakso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|