02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2728 kcal
|
Yağ: 102,45g | Prot: 102,05g | Karb: 332,82g.
Kahvaltı: Herbapol Syrop Malinowy , Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Lidl Ogórek Kiszony, Stovit Powidła Śliwkowe, Biedronka Twaróg Półtłusty, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Cheese Risotto. Akşam Yemeği: Grapefruit, Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Stovit Powidła Śliwkowe, Pilos Masło, Red Table Wine , Baresa Pesto Zielone, Cherry Tomatoes, Red Sweet Pepper, Madej Wróbel Kabanos Wieprzowy, Pilos Ser Kozi Talarki, Galbani Parmigiano Reggiano, Turek Ser Camembert, Biedronka Bułka Kajzerka. Aperatifler/Diğer: Apple. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|