02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 63,57g | Prot: 106,17g | Karb: 115,89g.
Kahvaltı: Мандарины, Мираторг Блины с Курицей и Грибами. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Вкусно и Точка Сырные Треугольники, Макдоналдс Чизбургер. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|