02 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 67,28g | Prot: 21,47g | Karb: 152,79g.
Akşam Yemeği: イオン 3種のチーズささみフライ, セブンイレブン おつまみ鶏皮揚げ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 農心 トッポギ, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤. Aperatifler/Diğer: カルビー じゃがりこ 塩とごま油味, ヘテパシフィック シンダンドントッポッキ, みかん, なます. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|